deepfocus.space，这个免费的极简网页，治好了我的拖延和失眠

不是标题党。是真的管用。我们办公室下午两点以后，基本等于菜市场。左边产品在吵架，右边前端在敲机械键盘，后边还有个同事开免提讲电话。我的 AirPods 开降噪也只能挡空调嗡声，人声照样进来，一句不落。

然后隔壁工位的大哥给我丢了个链接。deepfocus.space。

我点开是中文版，默认进了一个叫"荒野别墅"的画面——山腰上木头玻璃房，窗外是树，远处是山。有风吹树叶的声音，一直循环。远处鸟叫，若有若无。

我当时想的是，我看这玩意干嘛。但屏幕够大，我把它全屏挂副屏上了，顺手戳了下番茄钟，25 分钟。

然后那天下午。25 分钟里我一次没摸手机。一次都没。敲完了一整页方案。

我后来的解释是，不是声音好听，也不是画面有多美。是你真的"觉得自己不在办公室了"。人声还是能听见的，但你不会去听它，因为你注意力全被那个山间别墅吸引住了。

这站现在就四个场景：荒野别墅、禅意东方、瑞士荒野、秘境溶洞。都是实景画面加对应的自然声。不是那种 AI 合成音，听起来假惺惺的，是实地录音，耳朵分辨得出来。番茄钟两个档，25 分钟和 50 分钟，全屏开着。

我自己用的最多的，反倒不是工作的时候用。晚上躺床上睡不着，切到"禅意东方"。流水声加虫鸣，什么失眠焦虑都消停了。早上醒了做十分钟冥想也开它。戴耳机，闭眼，跟外界分隔开。

方便就方便在不用下 App。网页打开就能用。

不是所有白噪音网站都好用。但这个——至少对我是管用的。不信自己去试试，不花钱也不费什么事。